神戸市の灘区にあるサークル音楽教室
ピアノ教室・声楽・保育士のための音楽講師の
福本友香です。

突然ですが、私最近「ラジオ体操」を始めました。



そうです、子供のころ夏休みの早朝に公園や学校等でやっていたあの「ラジオ体操」です。

何のために

と思われる方もいらっしゃるでしょうが、美容と健康のためです。そのまんまですが。

たかがラジオ体操と思われたあなた！ラジオ体操を侮るなかれ！！

最近ラジオ体操に関する書籍が出たくらい、ラジオ体操はきちんとやればエクササイズ効果が高いのです。

私はその書籍を購入していませんが、昔学生時代に体育の授業で習った本気のラジオ体操を思い出してやっています。初日は案の定筋肉痛になりました。

もう何年ぶりかもわからないほど久しぶりにやってみましたが、音楽が鳴ると不思議と身体が動くんですよね。ほんとにびっくりします。

みなさんもきっとそうではないかと思うのですが、ラジオ体操の曲をよく聴いてみて下さい。動作に合わせたリズムや曲調になっているのですが、ところどころ調やテンポが変わっています。それでも違和感なく入ってくるんですよね。作った人すごいなーと思います。ちなみに作曲は服部正さんという方だそうです。

で、この曲はすべてピアノで演奏されているのですが、それは体操をする側がスタッカートやレガート等の曲調を聴き取りやすいからかなー、また正しい音程で最初から最後まで演奏できるからかなーと考えたりしながら身体を動かしています。

実は、ラジオ体操の動きをピアノや歌のレッスンに活かせないかと模索中であります。アイデアが固まったらまたブログでご紹介しますね

体操って頭の中で「1、2、3、4、、、」とカウントしながら身体を動かしますよね。これって歌や楽器を演奏するのにとても役立ちます。とりあえずこれをなんとかレッスンに応用していきたいなぁ。

皆さんにもラジオ体操おすすめします！

今日も健やかな一日を過ごしましょう！


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